Что вы все носитесь с этим курением, словно это главная проблема в вашей жизни? Есть проблема и следствие, то есть то, что вы выбираете, чтобы проблему решить. И сигарета тут уж точно не первое. Проблема в подмене понятий.
Есть нечто, что заставляет вас нервничать, а курение, словно перемена в школе, дает вам время на собственные мысли, решения, которые у вас никто не отнимет, ведь вы курите, и это время - 100% ваше. Так же, сигарета дает вам повод для разговоров со значимыми вам, в определенный участок времени, людьми. Ведь многие начинали курить в компаниях? Если не все. На начальном этапе, сигарета выступает в роли социального рычага, позволяя вам обрести знакомства. На последующих - она дает вам отдых. Вы, словно, в коконе от проблем. Это небольшая переменка. А т.к. она дает отдых, и к тому же, никогда не осудит, вы связываете эти положительные чувства с самим курением. Ваша проблема вовсе не в сигаретах, а в том, что вызывает эту потребность в "переменке", в отдыхе.
Ответ без ответа, круто
Кушаешь таблетки "табака" и бросаешь, не нужны ни самовнушение, ни сила воли, таблетки все сделают за тебя, пробуй. Никоретта, вейпы, Аллен Карр, сила воли и прочие способы бросить - полная чушь.
Как только не пробовал бросить - бросал резко, постепенно, жевал никотиновую жевачку, ничего не помогало, курил только больше. Помогли только таблетки "Табекс", бросил очень легко, самый лучший способ.