Как никогда не обижаться?

Ответ задан не совсем корректно,.

Само эмоциональное состояние Обиды характеризует Степень адаптации человека к реальной жизни.

Чем менее человек приспособлен, тем тревожнее его эмоциональное состояние и воспринимается как угроза его моральному благополучию. А сам организм такие Эмоции воспринимает на Подсознательном Уровне как Угрозу для своего факта существования.

Страх организма Эмоциональный Страх организма передаётся в виде мысли в Центральный Мозг человека. Мозг даёт команду: спрятаться, убежать, избегать таких ситуаций.

И человек углубляется в своё одиночество. Отсюда и идёт депрессия. Ведь человек живёт в социальном обществе. Нужно работать, обращаться в различные инстанции. А если ещё и муж выбран случайный, да ещё и дети появились. Жизнь тяжка и невыносима.

Есть общие причины проявления тревожности Обиды.

• есть правила поведения, безусловно когда-то принятые человеком. И он фанатично их исполняет.

• есть черты характера , которые остро реагируют просто на любые мелочи, которые, как человек считает несут ему эмоциональный дискомфорт

• есть люди, социально неадаптированные. Это те бедные дети, которых родители или слишком избаловали, или лишили родительской любви, или просто не смогли научить элементарному выживанию в социальном обществе

Вообщем, причин много. И для каждого они разные.

Взрослый человек должен найти Внутри Себя того обездоленного ребёнка, который болезненно реагирует на негативное эмоциональное отношение к себе.

Сначала надо научиться замечать, что ранит особенно больно. И заняться тщательным разбором Методом Самонаблюдения.

Первое - это поменять негативную обстановку, как бы это ни тревожно было бы сделать. Здесь нельзя обманывать себя зарплатами, должностью и так далее.

Если нет пока сил или возможностей, то придётся учить себя выживать.

Молчать или отвечать,. Даже плакать на глазах у обидчика, но не униженно, а открыто показывать своё горе обиды. Если вас требуют немедленно к ответу, скажите, что вам надо успокоиться, чтобы что-то сказать. Когда человек плачет и говорит сквозь слёзы, то он вызывает смешное и жалкое зрелище, которое раздражающе действует на обидчика. Обидчик или получает удовольствие или наоборот испытывает раздражение, что ему ставят в вину.

Вообщем проигрывать надо наиболее достойно, также как и выигрывать. Будьте честными с собой. Надо научиться уважать своё внутреннее эмоциональное состояние. И тогда получится открыто выражать свои эмоции.

Ну и наблюдать, как люди общаются между собой и с другими людьми . И выбирать ту форму общения, которая делает вас открытым, доброжелательным, даже, если вы ранимы.

Если люди эмоциональные, у которых близкие слёзки. Надо носить красивые платочки и доставать их у всех на виду.Промакивать свои слёзки красиво, не шмыгая носом.. Влажные салфетки должны быть рядом. Вода в бутылке красивой: минеральная или простая.

Всё эти атрибуты и манипуляции с ними , отвлекут вас, руки ваши и отвлекут от вас внимание ваших обидчиков.

Вы имеете право поплакать и обидеться, только вы должны чётко знать причину своей обиды. Тогда будет с чем работать при Самонаблюдении и решить, какой красивый предмет для утешения вы себе приобретёте.