Предыдущий комментатор прав - привычка проверять реальность действительно помогает. Также увидеть осознанный сон можно довольно скоро, если всякий раз, засыпая, ставить себе такую цель. Все зависит от силы намерения.
Кастанеда писал, что во время бодрствования нужно задаться четкой целью посмотреть во сне на свои руки. Подсознание зафиксирует это желание, и, оказавшись во сне, вы воспроизведете намеченное сначала неосознанно, а затем осознание придет к вам, т.к. вы вспомните главный мотив своего маневра с руками. По сути, вы можете воспроизвести любое намеченное действие или образ - решите увидеть во сне красный воздушны шар и вы его увидите - вам просто нужна зацепка, ассоциирующаяся с осознанностью, эта зацепка и даст вам возможность вспомнить, зачем вы пришли в этот сон.
Почитайте форум Хаккеров сновидений - очень много полезного и интересного там можно найти, и не только об ОСах.
Удачи в этом чудесном опыте, все обязательно получится, а дальше - дело практики.:)
Я во сне обычно молчу
У меня каждый сон такой