На эту тему есть замечательный фильм 2007-го года с Пенелопой Круз, Гвинет Пелтроу, Мартином Фрименом и Дени Де Вито "Спокойной ночи". В нем показаны элементарные способы, как осознать себя во сне. Например, разглядывать свои ладони, настраиваясь на грядущий ОС (во сне нужно повторять то же самое - руки, скорее всего, будут немного другими, чем наяву), выключать-включать свет (в сновидении выключатель может не работать), попытаться взлететь и тому подобное. В этом же фильме описывается то, как можно попасть в ловушку полудрёма. Когда тебе становится безразлично происходящее в твоей реальной жизни.
Признаться, и я попала в такую ловушку. Представьте: поздняя осень (ну прям как щас!), съемная однушка, первый курс, друзей-знакомых в новом городе пока нет. Соцсетей - тоже :) Посещала лекции и спала, спала и посещала лекции.
Первый ОС явился ко мне сам. В интернете по описанию нашла, что ж это такое со мной произошло. Скачала программку Brainwave (не советую! бред!) - она мигает, испускает какие-то звуки... Читала форум "Хакеров сновидений". Смотрела на руки, дергала, черт бы его побрал, выключатель. И все это должно было помочь настроить мой мозг на нужный лад.
В общем, после всего этого девку накрыло. Хорошенечко так накрыло. Неделю или даже больше я не выходила из дома, спала и смотрела свои ОС. Потому что во сне мне было интереснее, чем в жизни:) Я летала по городам и весям, общалась со всякими людьми и, кхм, ела разносолы - чего мне в моей студенческой жизни не хватало.
При ОС, читала я на этих форумах, есть вероятность вовсе не проснуться. Думала: пфффф, и ЧО? це ж выдумки!
Но однажды в мой ОС вмешался кошмар. Не буду описывать сюжет, но мне было некомфортно, и я попыталась заставить себя проснуться. Если во время других осознанных сновидений у меня это получалось хорошо, то в этот раз я "проснулась"... в другом сне. Это было что-то навроде сонного паралича: когда лежишь как бревно и не можешь пошевелиться. Только бежишь куда-то, ломишься через двери, кусаешь себя за руки, чтобы открыть глаза в своей съёмной хатенке, а не где-то ещё. И так я "перепрыгивала" из одного сна в другой раза четыре. В последнем чудище, которое переродилось из моей мамы, стало меня душить с ором "зачем тебеееее!????!!!" Когда я натурально стала задыхаться, то принялась читать молитву (и как я её вспомнила - ума не приложу), чудище расцепило руки, а я проснулась в своей реальной однушке. Такого ужаса, наверное, я не испытывала за все свои тогдашние 17 лет.
Сейчас ОС мне не снятся. Было раза три, но что-то несерьезное. Только обычные сны, но почти каждый день. И я не жалею.
Наша жизнь (читай: явь!) прекрасна и удивительна, а сон - это время, когда организм должен восполнить свои силы, и не более.
Ps: приятных вам снов :)
Я во сне обычно молчу
У меня каждый сон такой