Доказано на практике: научиться погружаться в осознанные сновидения легко, если относиться к данному явлению как к чему-то вполне естественному и обыденному. ОСЫ - не плод чьей-то больной фантазии, не волшебство и не магия. Это научно обоснованный процесс, напрямую связанный с работой головного мозга.
Если вы не упертый скептик, все получится. Главное - не настраивайте себя на отрицательный результат. Самая простая практика: проснитесь часов в 5-6 утра и, расслабившись, освободив себя от лишних мыслей, лежите с закрытыми глазами. Тот, кто хоть однажды учился медитировать, меня поймет. Спустя какое-то время возможно появление ощущения покалывания конечностей. В моем случае - фантомные вибрации, волнами проходящие сквозь тело. Могу сравнить с состоянием высокой температуры, также неприятно потряхивает. А потом я отключаюсь.
P.s. ОСЫ - это страшно. Телефон вот-вот сядет, нет времени рассказывать. Но можно увидеть/услышать такое, от чего спать будешь бояться еще долго.
Вот тут прямо целиком с вами соглашусь... Я дважды всего такое переживала, но оба раза были просто кошмарны...
Я во сне обычно молчу
У меня каждый сон такой