Сходить к психологу. Обязательно. Интернеты тут и хуже могут сделать, хоть и эксперты есть. Это же Вас лично нужно смотреть, спрашивать, обследовать, может быть.
Не уверен что это пищевая зависимость. Но если решите последовать совету ответивших выше, напишите мне. По совпадению я сейчас занимаюсь сбором базы проверенных, профессиональных психотерапевтов. Есть хороший специалист... Читать далее
Да, согласен с Маргаритой. Работа с психологом. Без гарантии, но точно проще и эффективнее, чем самой.
То, что вы пишете, только на днях разыгрывал с участниками своего тренинга в палаточном лесном лагере. – Старая игра «Собака... Читать далее
Зачем вам правильное питание? Как вы узнали о том, что вы становитесь жирной тварью, свиньей? Чего вы больше хотите правильно питаться или чувствовать себя удовлетворенной, радостной и счастливой? Стремитесь к тому чего вы... Читать далее
Как узнала? В зеркале увидела. А питаться начать хочу чтобы быть здоровой и иметь нормальную массу тела, и не... Читать дальше
Почитайте книги об интуитивном питании - например, Светлану Бронникову. И сходите к терапевту непременно, лучше у тому, который специализируется на пищевых расстройствах.
Либо рядом появляется кто-то, кто невольно убеждает вас в вашей офигенности, либо у вас появляются проблемы со здоровьем (что было у меня), либо вы тащите себя к психологу, это правда. Потому что я год избавлялась от мыслей... Читать далее
Дело не в потребности в психологе, потому что такие проблемы встречаются у всех, кто не умеет следить за своим телом.
Готова поспорить вы отказали себя в сладком, жирном, и не дай Бог продукты с высоким ГИ!
Всё это... Читать далее
Я правда пыталась питаться на приблизительно1500-200 ккал. До сотой не считала, ибо так свихнуттся можно, но прибли... Читать дальше
К психологу идти в первую очередь! Ну и самой настраивать себя на жизнь без загонов о еде. И в вопросе частица "даже" явно лишняя, "правильное питание" сейчас чаще всего представляет собой строжайшую диету, после которой... Читать далее