А для чего голодать? Голод это сильнейший стресс для организма, вы так себя не любите? Допустим в христианстве распространено такое понятие как пост, но если верно читать Библию то пост там есть 2 значений, первый чтобы обратить внимание Бога, второй чтобы избавиться от греха внутри себя, так вот второй пост может вполне быть и с едой. Но судя по всему, вы хотите голодать чтобы побороть лишний вес, голодовка тут не поможет. Чтобы не сорваться нужно иметь сильную волю. Постился я в своей жизни неоднократно, самые тяжёлые это первые 3 дня, потом становится даже лучше. Максимум постился 20 дней