Это правда. Так бывает. У человека есть две психологические потребности: потребность в автономии и потребность в принадлежности. И в жизни мы пытаемся найти баланс между ними в противном случае рискуем попасть в крайность - либо гордое одиночество, либо зависимость от других. Греки бы сказали что вот тут нужно то самое чувство меры.
Как вариант, просто распределить время, проведенное в кругу людей и время, отведенное на одиночество. Найти золотую середину. Дать понять близким, что иногда вы хотите побыть наедине с самим собой.