Все психологические решения предлагают решение проблем на уровне устранения симптомов,а не корня самой причины проблемы. Психологический треннинг,как и современная аллопатическая терапия могут помочь временно,на определенном этапе,но в случае запущенности болезни или психического состояния могут быть бессильны. Жизнь современного человека похожа на тараканьи бега,с целью достижения определенной цели,в зависимости от социального положения и и широты личных желания. Как только человек просто останавливается и оглядываясь назад анализирует те "достижения",котоых он достиг в скачках современного мира и задается вопросом "Насколько мне это все нужно? Сделало/делает ли это меня счастливым/ой?",к нему приходит какое-то начальное понимание бессмысленности жизни. По-сути все хотят только одного-счастья и не просто счастья,а бесконечного,непрекращающегося счастья. И все люди делятся на две категории-1) Это те,кто хотят быть счастливыми находясь в позиции берущего,позиции господина,бога. Такие люди видят счастье во временных удовлетворениях собственных чувств и желаний,ставя их во главе всего,когда цель оправдывает средства. Но увы,ум и чувства устроены так,что их невозможно удовлетворить-они снова и снова хотят чего-то нового и так до конца жизни. Вспомните внутренние ощущения,когда вам в руки попала вещь,о которой вы мечтали долгое время-Это радость,восторг,удовлетворение. Но со временем интерес к этой вещи утрачивается. Это выглядит как-1)Наслаждение,2)Насыщение,3)Пресыщение и наконец 4)Отвращение. Такая цепочка неизменна,как-то иначе просто не будет,если человек находится в позиции берущего,в позиции потребителя. Увы,примерно такая же картина складывается и в отношениях между людьми-Мы смотрим на людей как на интрументы для достижения нами определенных целей,не особо заботях о личных качествах и желаниях тех,с кем нам приходится соприкасаться как в личной жизни,так и на улице,на работе и т.д. Подытожа все выше написанное можно сделать однозначный вывод-люди живущие в позиции господина,потебителя,никогда не смогут стать счастливыми и вся их жизнь будет состоять из временных наслаждений/удовлетворений,постепенно переходящих в разочарования,составляя цикличность,или бесконечное пережевывание одного и того же снова и снова. 2)Вторая категория людей,это люди желающие дать что-то другим-время,ресурсы,заботу,помощь и т.д.,это те,кто в этом находят удовлетворение. Это ведь приятное чувство,когда мы дарим что-то очень нужное другим людям,которые искренне радуются этому и можно радоваться вместе с ними. Это понятно,что у каждого свои критерии ценностей и понимание "плохо" и "хорошо",но сам этот мотив уже что-то необычное в наше безумное время. Теперь собственно ответ на вопрос темы: Желание как одиночества,так и общения с другими и вообще резкие смены переживают люди испытывающие неудовлетворения от жизни. Они бывают разных типов,от тех,что тянутся с детских лет и откладывают отпечаток на жизнь до конца жизни и до банальных разочарований в связи с несбывшимися желаниями. В любом случае это связано с личными взглядами на жизнь,с позицией на саму жизнь. Если ставить в центр себя любимого и представлять,что весь мир должен крутиться вокруг меня,удовлетворяя лишь мои желания,то это будет жизнь полная разочарований и в ней не будет места счастью.
Как вариант, просто распределить время, проведенное в кругу людей и время, отведенное на одиночество. Найти золотую середину. Дать понять близким, что иногда вы хотите побыть наедине с самим собой.