Если вы уже пытались бросить пить самостоятельно, то ответ на ваш вопрос - никак. И рекомендую не терять больше времени, на "я брошу пить сам", скорее всего у вас снова ничего не получится. Идите, когда будете трезвые, в какое-нибудь сообщество - АА, группы взаимопомощи и т.п., т .е. к тем, кто уже живет трезво. Можно и со мной по-общаться здесь. Я уже трезвый почти 10 лет 9 (с помощью АА и центра трезвой жизни "Наш Ковчег").