Алкоголизм развивается не сразу. На ранних стадиях болезнь можно распознать и остановить.
На второй и третьей стадии алкоголик теряет не только здоровье, но и красоту, молодость, социальные связи.
При правильных психологических установках со временем бывший алкоголик сможет пить пару бокалов по праздникам, сохраняя количественный контроль.
В случае срыва важно не ругать себя, не впадать в отчаяние и ненависть. С каждым разом держаться будет легче.
Первое и самое главное, что следует сделать — найти хобби, не связанное с алкоголем, а лучше — конфликтующее с ним. Например — спорт, танцы, театральная студия. Это должно быть настоящее увлечение, что-то, что заставляет вас «гореть».Общайтесь с непьющими друзьями. Не надо проверять свою силу воли и героически ходить на пьянки-тусовки — не выдержите. Не соглашайтесь «посидеть с пивком», думая, что ограничитесь только соком — нет, друзья, не понимая глубину проблемы, обязательно будут вас подначивать выпить бокальчик.На алкоголе экономится масса денег — купите себе то, о чем давно мечтали, сходите на дорогое мероприятие, побалуйте себя походом в хороший ресторан. Вообще ,в данном случае ,подход к решению этой проблемы самостоятельно очень низкоэффективен ,возможен исход ,что вы разочаруетесь в себе и перестанете предпринимать попытки избавиться от зависимости .Попробуйте обратиться в квалифицированному специалисту (психологу ,психотерапевту ,аддиктологу ,сходите на собрание Анонимные Алкоголики и тд .)это может помочь вам обрести мотивацию и разобраться в причинах употребления ,лишь разобравшись в причинах вы сможете начать вести новую жизнь ,как бы "сменив " свое отношение к алкоголю ,а не просто "запретив"себе его употреблять .