Это говорит о том, что пища которую Вы сьели не переваривается. Можно предположить, что желчь не выделяется и прцесс пищеварения не происходит. Что делать? Все просто... перед едой выпить жирных сливок или сьесть кусочек сала, или стол. ложку сливочного масла и ни грамма углеводов. А потом прислушаться к своему организму сколько и чего он еще хочет. Желчь выделяется только на животный жир, а углеводы блокируют выделение желчи. Надеюсь план действий понятен.
Полностью согласна
точно!
Вполне вероятно, что вы едите пищу с высоким гликемическим индексом(ГИ), что ведёт за собой повышенное чувство голода. Следует обратиться к таблице ГИ продуктов, дабы определить как следует питаться.
Мари, задайте себе вопрос: "Какую проблему/задачу я решаю сейчас при помощи еды?" Очевидно, что это не физиологический голод. А какой? Эмоциональный? Можно ли закрыть эту потребность другим способом? Каким?