читаю ответы о том, каким огурчиком встаёшь, проспав 15 минут или 1,5 часа, - и удивляюсь.
мой опыт нескольких попыток такого рода говорит о том, что ты 1,5 часа спишь, а потом ещё полчаса отходишь, трясётся всё тело, пульс бешеный, думается со скрежетом и взгляд по пять минут на каждом предмете фокусируется. какая уж тут продуктивность.
но сна - ни в одном глазу, что правда, то правда.
Здравствуйте!
Несомненно, сон даже продолжительностью полчаса будет лучше, чем полное отсутствие сна. А за 2 часа вы сможете восстановить физическую и психологическую энергию, поднять вашу производительность.
Послеобеденный сон не рекомендуется больше 30 минут.
Не работает. Когда не спал, а потом ложился рано - просыпался рано, прямо ночью, и страдал следующий день.
Ужасно не завидую. На экзамен хотя бы успел?