Если считать, что "одно блюдо" может быть либо напитком, либо нормальной едой, то нужно выбирать молоко. Потому что без жидкости не обойтись, а этот молочный продукт содержит достаточно витаминов для поддержания жизнедеятельности. Заодно можно питаться энергией Солнца)))
Разрываюсь между водой и всем, что было в фильме "Большая жратва". Шучу! Надеюсь, что меня такой вопрос никогда не коснется. Я бы сказала так: я бы до конца жизни придерживалась Средиземноморской диеты.
Конечно же творог. Продукт, богатый кальцием, магнием и микроэлементами, содержащий небольшое количество жира поможет вам оставаться в хорошей форме годами. Важно умеренное потребление без переедания!
Вопрос был касательно "блюда", а не продукта.
Хитро :)
Я бы тушенку ел.