Разнообразие в рационе- один из ключей оптимального здоровья.
Путем внедрениях различных продуктов питания закрывается потребность в ряде микро- и марко- элементов, витаминов и других необходимых веществ.
Рекомендуется употреблять максимально широкий спектр сезонных продуктов.
Что касается экологически чистых продуктов- это большая сложность найти их.
Да, существуют официальные сертификации- ищите маркировки. Например, зелёный лист.
При отсутсвии официальных сертификации невозможно говорить о экологической чистоте продукта. Это может быть всего лишь маркетинговая уловка
Хочу вас расстроить, но экологически чистых продуктов на нашей земле практически нет. Ну, конечно, домашняя пища и производственная будет отличаться по составу, но про супер состав и чистоту никто не говорит.
А вот... Читать далее
Лучше разнообразно питаться экологичным продуктами) Я бы не стала делать выбор между этими пунктами, потому что как разнообразие питания, так и экологичность продуктов, без присутствия токсинов крайне важно. Но проблема в том... Читать далее
Их правильное сочетание!
Лучший
В идеале должно быть и разнообразное питание и экологический продукт , потому что если питание будет однообразным - таким образом можно уйти в дефициты , а если оно не экологически чистое - то можно заработать проблемы с жкт... Читать далее
Точно разнообразие. Оно важно вообще в целом в питании. Правильное питание это именно разнообразие продуктов. Для того чтобы в организм проступали все нужные макро и микроэлементы, а не только суперэкологичная клетчатка из... Читать далее
Первый
Для того чтобы человек получал все необходимые микроэлементы и макроэлементы, важно, чтобы продукты были натуральными, без вредных химических добавок, а рацион как можно более разнообразным. Только соблюдая два условия... Читать далее
Первый
Разнообразие. Вы с трудом найдете экологически чистый продукт. Даже на дачах собственных. Фермеры давно уже обрабатывают посевы от вредителей химией, кур пичкают антибиотиками, всех абсолютно животных глистогонят.
Не могу не согласиться ) интересно, как сейчас средняя температура на эту тему