Что такое хатх йога?
Успех хатха-йоги в значительной степени зависит от методов, в совершенстве рассчитанных на то, чтобы содействовать Жизненной Силе, свободно и без всяких помех действовать в человеке. Все наши методы и упражнения клонятся к этой же цели. Задача хатха-йоги — расчистить путь Жизненной Силе и приготовить ей широкую и ровную дорогу. Следуйте нашим предписаниям и тогда в Вашем теле все будет обстоять благополучно.Хатха-йога Буддизм
Слово Хатха состоит из двух слов “ха” означает солнце,
и “тха” – луна. взято из книги "Внутренняя инженерия". Садхгуру.
Хатха-йога — это одно из многочисленных направлений йоги. Оно включает в себя: физические упражнения, различные психологические техники, основной которых является правильное дыхание. Хатха-йога помогает достичь высокого духовного развития.
Хатха йога - это общее название стилей йоги в целом, где мы занимаемся физическим здоровьем и физическим телом. Особенно для знакомства с йогой, рекомендую выбрать именно Хатха-йогу.