Что необходимо делать девушке в 25 лет, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя в 45 лет?

Держать осанку.
В современной сфере красоты, насколько мне кажется, вообще катастрофически недооценивается её значимость:  сгорбленная спина плохо влияет на тонус мышц шеи и "подбородорчного" пространства (не очень разбираюсь в анатомических терминах), ослабляет пресс и вообще очень негативно сказывается на нашем организме.

Узнать свой тип старения и действовать соответствующе.
Знание проблемы - 50 процентов её решения. Ну, по крайней мере, так говорят. Существует примерно пять типов, совершенно отличных от друг друга, для каждого из них подходят разные стратегии. Например, некоторым  на будущее можно не особо париться насчет подтяжек, но их кожу уже довольно в молодом возрасте могут покрывать "паутинками" мелкие морщины. 

Качественный демакияж и косметика.
Тут очень просто.

Нормальный сон.
Опять без комментариев.

Спорт.
Заниматься физической культурой, помимо очевидной пользы для фигуры, несёт смысл и для наших лиц, по словам  косметолога Тийна Орасмяэ-Медер) Например, упражнения на пресс подтягивают овал лица, и т.п. Советую познакомиться с её публикациями.  Мне нравится написанная ею с кем-то в соавторстве  статья "5 (или больше, не помню) бьюти-мифов".

Питание. Ноу алкогол, ноу сигаретс, минимум кофе.
Известная догма, придерживаться которой легко далеко не всем :(
Например, мне, как человеку, сохнущему по кофейку с плюшками (кондитерскими, а не то, что вы могли подумать). 

Волосы, брови, ресницы
Рискую завоевать этой рекомендацией статус "душа древней старухи-консерватора", но краски для всего вышеперечисленного  несут реально ощутимый вред для волосков и кожи под ними. Я понимаю, что стиль, восприятие себя, современные стандарты красоты и просто личный  комфорт  нередко требуют регулярного окрашивания своей гривы, ресниц и бровей. Однако, покупая данные  услуги у мастера или готовые продукты для процедуры, мы доплачиваем сверху здоровьем наших локонов. 

Стоматолог.
Нежданчик на десерт, неприятный и не всегда бюджетный. Зубы со временем теряют кальций в зубах, ломаются,желтеют (привет, мой дорогой кофе) и вообще требуют к себе повышенного внимания. Зачастую проще и дешевле предугадать или решить только-только зарождающуюся проблему, советую не пренебрегать профилактическими визитами.