Toefl востребован в штатах, Ielts они почти никогда не рассматривают. Ielts же используется для образования в Британии. Toefl значительно труднее и дороже, в добавок экзамен происходит за компьютером, который работает крайне плохо. Ielts же принимается непосредственно людьми и напоминает ЕГЭ по простоте и виду заданий. Тем не менее критерии для получения высшего балла значительно труднее. То есть хорошо сдать ielts легко, но на отлично - труднее в разы. Toefl же в принципе трудный, но средний балл так же вполне приветствуется
А вы купите полновесные тесты с аудио (по 6-8 штук) и сделайте их. Сами увидите, что вам легче, поскольку это очень индивидуально. Я бы выбрал Тофел
Я бы опиралась на то, как вам проще сдавать говорение: говорить монолог в микрофон перед компьютером (toefl), или разговаривать с экзаменаторами (ielts). И на то, какой акцент вам понятнее, послушайте аудирование из обоих тестов.
Я бы добавила еще один момент. Я пробовала сдавать и то, и то. Поняла, что мне значительно удобнее воспринимать текст с бумажного носителя, а не экрана монитора.