Что есть, чтобы не толстеть?
Отличный и актуальный вопрос.
На самом деле, список продуктов, которые позволят насытиться и при этом не только не прибавят вам килограммов, но и помогут похудеть - очень и очень немаленький.
Вот лишь небольшой перечень:
1) Буквально все морепродукты.
2) Молочные продукты, причём не обезжиренные, а с нормальной, естественной жирностью!
3) Некоторые овощи и фрукты реально способствуют похудению - авокадо, белокочанная капуста, грейпфрут, бобовые, инжир - и многое другое (внизу будет ссылка на большую и интересную статью).
4) Чистая питьевая вода!!!
Кроме этого, я рекомендую Вам глубже разобраться в вопросе и прочитать про такие понятия, как "отрицательная калорийность", "низкий гликемический индекс", "липолиз" - вот стаья, где всё это расписано очень просто, к тому же в ней есть расширенный список продуктов, подходящих для похудения - https://xn--f1accvbfh5h.xn--p1ai/wellness/beauty/1363-est-i-khudet).
Удачи в поддержинии красивой фигуры!
Перейти на instagram.com/vladislavfisПерейти на instagram.com/vladislavfisНет таких продуктов, от которых худеют, от которых толстеют или держат свою форму. Есть продукты, которые долго перевариваются, и которые быстро. А так же есть различные упражнения, которые нужно выполнять, чтобы всегда быть в форме
Для того, чтобы есть и не толстеть достаточно внести в свою жизнь больше движений, а точнее сжигать больше калорий за счёт спорта/ходьбы/танцев, чем потреблять
Ха, владелец пирожковой другого не посоветует 😂