Я архитектор, последний год учусь и совсещаю с работой.
Как у многих, было немало ночей с продолжительностью сна по 4-5 часов. А иногда и совсем без него (перед сдачей например.
Мало спать плохо. Чувствуешь себя без сил; особенно плохо если привыкаешь спать по 9-10 часов а потом резко делаешь за 24 часа кучу всего. Будто избили - все тело болит.
Думаю если так жить долго то начнешь болеть и умрешь от чего-нибудь, тк ослабеет иммунитет.
Но если в таком режиме пребывать неделю - ощущается не так тяжело, есть понимание что это чрезвычайная ситуация и видимо в крови коктейль стрессовых гормонов. После главное проспаться.
Был случай, с подругой надо было сделать реферат на 40 листов с картинками. Всю ночь делали у нее на квартире, а утром вместе пошли в колледж. В тот де день был зачет по физре. Сдали на 5) В 16 лет это легко. В 26 - сложно но возможно. В 36 невозможно.
А в 50 - нормально))).
Я почти год 4-5 часов спала в будни. В выходные удавалось поспать нормально и это спасало. Но усталость копилась. Не рекомендую такие эксперименты со сном, а сама сейчас отсыпаюсь.
Сплю по 4-5 часов и очень довольна, сколько дел за день переделаешь.... Особенно в дачный сезон..