У меня есть два способа преодоления ночного голода:
Залить его зелёным чаем.
Съесть яблоко.
Лично мне оба эти способа нормально помогают пережить полную ужасного голода ночь.
От зеленого чая может последний сон пропасть.
смолвил, как Маршалл Эриксон
Достаточно лечь спать через 3-4 часа. Запреты на подобие "не есть после 6" работают, если вы ложитесь спать в 9. Если в час ночи захотелось есть, значит, это, скорее всего, нормально для вашего биоритма.
В крайнем случае можно поесть салатика или фруктов! Организм требует, нужно давать!