Да элементарно. Если бы все психологические проблемы так же решались...)
Ваш страх - это страх конфликта. Боязнь конфликта и противостояния - само по себе проблема, и вот на её преодоление может потребоваться длительная терапия. Но в ситуации просить нормально что-то сделать для Вас Вам нужно просто мысленно отделить результат сделанного от личности делающего.
То есть, когда Вы говорите "Это мне не подходит", Вы тем самым говорите НЕ "Ты плохой, ты делать не умеешь (не хочешь)", а "Смотрите: Ваш предъявленный мне результат совершенно не соответствует Вашему высокому статусу и мастерству".
В первом случае Вы как бы боретесь против человека - а мы уже знаем, что Вы этого делать не умеете, поэтому проигрываете.
А вот во втором случае Вы как бы боретесь вместе с человеком против той фигни, которую он Вам впаривает ) А против фигни Вам бороться не страшно, да ещё вдвоём с кем-то...
Работает везде: и в ситуациях, когда Вам что-либо говорят, и в ситуациях, когда что-либо делают...
Здравствуйте!
Ситуацию, которую вы описываете, решают улушением практических навыков общения и коммуникации, управлением стрессом, контролем личных границ. А также прокачивания soft skills и навыков ассертивности.
наймите того, кто будет решать все эти проблемы. А если в семейной жизни, отдайте этот функционал другой половине и живите, радуйтесь жизни. Все возможные тренинги, только поломают психику, оно вам надо?
Точччно! Если ты вода, то никогда не станешь камнем, оно и не надо, у нас свои методы)))