У многих интровертов такая проблема. И у меня тоже. Я стараюсь читать книги в слух. И не просто читать, а записывать на жесткий диск при помощи приложения. И затем прослушиваю. Помогает. Речь становится внятнее и обретает приятный тембр. А главное - я научился подбирать для себя ту скорость речи, на которой я не запинаюсь и не проглатываю слова. Особенно хорошо работают классические книги. Достоевский, Толстой - правда, они пишут так, что язык сломаешь и у каждого персонажа словесный понос, но на то они и классики. Кроме того, чтение хорошей книги вслух может само по себе доставлять удовольствие. Сразу говорю, мгновенного результата ждать не стоит. Я этим занимаюсь уже 2 года, прогресс есть, но до сих пор меня не удовлетворяет. Но дорогу осилит идущий.