Для многих людей поход к психологу - крайняя мера, для них это - расписаться в собственном бессилии, после которого улучшение точно не наступит. Парадокс же заключается в том, что жизнь начинает меняться к лучшему как раз после того, как признаешь, что прежние способы жить и взаимодействовать с людьми неэффективны и нужен новый взгляд на происходящее, новые решения. И психотерапия здесь как раз кстати.