Как вы боретесь с выгоранием?

Здравствуйте! Выгорание может быть очень разным: связанным с переутомлением, когда много задач на единицу времени, или когда очень значимое долгое большое дело. Тогда качественный отдых и все в порядке. Выгорание может означать, что изменилось отношение к тому, что вы делаете, связано с потерей смысла или значения в работе. С этим нужно разбираться, что-то менять. Выгорание из-за монотонности: здорово, когда есть что-то кроме основного занятия. И выгорание, под которое маскируется депрессия. Затрагивает не только отношение к работе, но и вообще во всем апатия, пессимистичное ощущение себя и жизни, нарушение сна. Тогда Лучше за лечением к психиатру.