После шести лет в терапии пустота и депрессия. Меня нет. Я дочь родителей нарциссов. Что делать дальше? Смысла жить не чувствую.

Если бы вы обратились с таким запросом ко мне, то я бы предложила первым делом заключить антисуицидальный контракт. И закрыть все аварийные люки, бессознательные и сознательные способы нанести вред здоровью.

А дальше будет глубинная работа с тупиком, в котором, судя по описанию, вы находитесь. Депрессия - это сложный период. Но это состояние не приходит просто так. Оно похоже на туман, который накрыл землю. Этот туман появляется, чтобы человек мог побыть в одиночестве и начать глубокие личностные перестройки. На таком уровне работа идёт медленно и важно, чтобы рядом находился тот, кому вы доверяете. Не только слова, но и все эмоции, на которого вы можете злиться, если он не прав и в то же время опираться, зная, что он выдержит.

Дети нарциссов, как правило, очень адаптивные и тревожные. В их жизни было мало надёжного и приходилось постоянно подстраиваться, чтобы получить хотя бы какие-то поглаживания. Причём и в этом их периодически обкрадывали, используя фразы: "Ты молодец, потому что ты МОЙ". То есть достижения ребёнка тоже присваивались родителю. И сложность для детей в том, что они не могут понять, где их границы, потому что их постоянно нарушали. И, конечно, там будет очень много боли и гнева. Поэтому психолог, который работает с такими клиентами, должен быть очень надёжным, внимательным и последовательным, чтобы завоевать доверие. Через это общение у клиента появится образ здоровой родительской фигуры, которую он постепенно вырастит в себе.

Поэтому на данном этапе, присмотритесь к специалисту, с которым работаете. И задайтесь вопросом на сколько вы ему доверяете и какого отношения вы бы от него хотели. Чем вам комфортнее, чем больше вы себе позволяете в этом контакте (задаёте неудобные вопросы, требуете внимания, говорите, что недовольны, ощущаете с его стороны принятие и что он идёт за вами, что даёт вам высказаться, не путает и прочее), тем продуктивнее будет эта работа.

Я бы ещё предложила групповую работу, если вы к такому взаимодействию готовы. Потому что работа в группе даёт больше возможностей. Вы наблюдаете за изменениями других людей и эти процессы могут резонировать в вас, давать толчки для развития. Плюсом идёт взаимодействие с группой, возможность проживать больше переносов, работать с ними, проговаривать и договариваться о комфортном общении, а так же получать больше поглаживаний, разрешений и поддержки.