Оправдание отличается от объяснения мотивом, который вами движет. Не важно, какие слова произносите. Важнее, что чувствуете в этот момент. Если ощущаете вину, окружающие считывают слова, как оправдание. Появляется вопрос: почему вам необходимо оправдываться? Чувствуете неуверенность? заведомо ожидаете негативной реакции на своё мнение? Или знаете, что не правы? Чтобы не оправдываться, нужна уверенность, что вы ни в чем не виновны. Имеете право на точку зрения, позицию, даже если она отличается от мнения окружающих. Работать здесь следует с самооценкой и внутренним критиком, который заставляет ощущать себя «без вины виноватым».