Как справиться с потерей близкого человека?😞😞😞

Легко и про... Не, нифига не легко и просто.

Расскажу как побеждал утерю (смерть) я: пытаясь как-то разобраться в мышлении человека, первый совет, пришедший в голову – избегание. Я специально загружал префронтальную кору, чтобы было не до этого, но упёрся в стену. Всё вокруг мне напоминало об утрате и я понял, что такой способ в таких тяжёлых случаях бесполезен (иногда он помогал).

Далее я пришёл ко второму способу, более сложному: переживание. Я вечно грузил себя воспоминаниями о человеке, пугал себя, нагружал безостановочно — и так, пока не упёрся в другую стену.
И это сработало.

Даже если посмотреть на взрослых людей, которые хоронили детей, супруга и так далее — ведь правда они миллиард раз переживали эти эмоции, постоянно напоминали себе о человеке, как делал это я, и благодаря этому не бросаются в боль при очередном воспоминании.

Вот такая вот фигня.