Как справиться с потерей близкого человека?😞😞😞

Здравствуйте! Примите мои соболезнования! Потеря близкого человека - это очень тяжелое событие жизни, и вам действительно может потребовать помощь близких.
В психологии существует много разных подходов к проживанию горя, я лично придерживаюсь идеи о том, что смерть не разрушает наши отношения, но переводит их в другую плоскость. Образ человека, то, что вы сделали друг для друга у вас не отняли, и это всё так же может быть вашей опорой в жизни. Вот лишь примеры вопросов, которые могут принести облегчение. Ответы на их можно написать в качестве письма к ушедшему, можно обсудить с другом или близким, которому вы доверяете, можно и обратиться к психологу:
1) Что это был за человек? За что вы благодарны ему?
2) Как вы проводили время вместе? Чему он научил вас?
3) Какой стали вы, благодаря то, что человек был в вашей жизни?
4) А какие хорошие воспоминания о вас были у этого человека? Что он бы рассказал о вас?

Безусловно горевание может проходить через очень тяжёлые эмоции - если вам нужна помощь, нелишним будет провести 2-3 встречи с психологом (очно или онлайн) или иметь под рукой контакты бесплатной горячей линии психологической помощи +7495051

Как вы считаете, поможет ли вам такой подход или есть ощущение, что нужно что-то другое?