Как сдерживать агрессию, чтобы избежать селфхарма?

Здравствуйте, Селестия!

Ваш вопрос, заставил меня вспомнить, как однажды, я научилась управлять своим гневом, а вернее, я заставляла его работать на себя. Мне очень понравилось и поняла, что это возможно. Я немного поделюсь, своим опытом.

Дело в том, что каждое чувство -оно нам нужно для чего ни будь, правда?

Страх -нас оберегает, зависть -говорит нам, о наших желаниях, гнев - это наш атомный реактор!

И сила гнева,- это великая сила! Ведь не зря, все спортсмены работают с этим чувством. Именно гнев, дает возможность победить то, что в обычном состоянии невозможно. Но если не управлять этим чувством, то оно наносит много бед. Это как "ХАЛК" из фильма, вроде бы хороший парень, но ...

И так, наши чувства, то есть каждое из них находятся в разных состояниях. Для простоты, возьмем любую единицу для измерения. К примеру, у каждого чувства есть свой нормальный градус или температура. Как проще, для вашего понимания. Так вот, если одно чувство постоянно провоцировать, то есть у вас есть больное место или скажем "любимая мозоль", на которую кто -то постоянно наступает. То у вас начинает размножаться чувство гнева. То есть, его степень постоянно увеличивается, но вы не знаете причину, по которой это все происходит. Все работает как на автомате. Кто-то что-то сказал, а вы уже готовы рвать и метать. Вы заводитесь с пол оборота и уже не можете себя остановить.

Такая ситуация, очень чревата последствиями.

Для того, чтобы понять это, нужно отследить сам процесс. То есть понять, как это происходит с вами?

После очередного приступа, постараться вспомнить свои мысли и отследить, какие именно мысли привели вас в такое состояние и записать их. То есть, нужно понять- как это работает и в какой момент происходит сбой?

Нужна мысль, от которой вы поймете, что это заблуждение и начнете его устранять.

Ваша болезнь прогрессирует и чувство гнева становится больше. Наверное, вы и сами это ощутили. В таком состоянии сложно бороться и сопротивляться ему, но шанс есть.

Если вы признаетесь себе, что ваш враг внутри вас, если вы поймете, самостоятельно, где именно находится ваше слабое место, то будет легко это устранять.

Самое простое упражнение, что могу вам подсказать, это направить ваше зло на определенную цель.К примеру, возьмите любую цель, которую вы хотите в жизни получить. Ну или могли бы получить при некоторых обстоятельствах. К примеру- купить платье за 50000 р. И каждый раз, когда вы чувствуете, что накатывает, начинайте повторять свою цель. Не обращая внимания на все мысли что у вас в голове, буквально заглушая их своими повторениями. И настаивайте до тех пор, пока все не закончится.При этом вы можете вкладывать свои эмоции и бить подушку к примеру, но повторите свою цель хотя бы 1000 раз! За, это время если вы закончите упражнение сделаете себе полезное дело, вы начнете создавать финансовый эгрегор, который будет притягивать возможности для покупки вашей мечты. И ваша сила гнева, будет работать здесь, как нигде, лучшим образом.Если вы не можете справиться с ним сейчас, то хотя бы заставьте работать на пользу, а не разрушать вас.

Вам обязательно нужна позитивная терапия. Вам нужно наполниться хорошими словами и мыслеформами, эмоциями и приятными впечатлениями. Попробуйте вытеснить ваше зло - позитивом. Слушайте аффирмации и засыпайте с медитациями. ваша терапия должна составлять приличное время. К примеру, возьмите 3 месяца и занимайтесь устранением гнева. А потом это войдет в привычку, и вы таким образом решите свой вопрос.

Если эффекта будет недостаточно, то проведите сеанс гипноза, если решитесь на кардинальные перемены.

Если, больше. будете концентрироваться на светлой стороне, у вас получится.

Но, если не осознаете, что зло в вас и теперь оно управляет вами, то вам сложно будет помочь.

Мне сложно объяснить все, что происходит в вас, особенно, в рамках того, что принято считать традиционным, научным языком. Но наука не поможет вашей проблеме. Если, вы готовы посмотреть дальше чем наука, медицина, психология, то есть шанс вернуться в ту, исходную, точку где вы не были такой. Туда, где вы были еще уравновешенной и гармоничной. И оттуда начать другой путь, сделать другой выбор и принять другие решения.

Измениться- это захотеть быть другой, быть лучше и добрее, по отношению к себе конечно, прежде всего.

Женщина создана для любви, нежности и ласки. Она должна найти свой путь к любви и свету. Она создана для обожания себя и своих близких.

Я чувствую, как вас раздражают эти строчки, но это правда, поверьте! Просто в вашем состоянии, вы не способны это увидеть и принять. Но все возможно, если захотите, то вы тоже будете горячо любимы Вами!

Дело в том, что наш внутренний мир, нам часто непонятен. Среди мыслей и всех чувств, очень сложно понять, что происходит?

Если вы, не атеист и допускаете, что наш внутренний мир, это такой же реальный, как и этот, просто он невидимый. То это облегчит вам, ваше выздоровление. Именно в том, невидимом мире, происходят настоящие войны и трагедии, скрытые от посторонних глаз.

Человечество не готово осознавать то, что мы сами позволяем, злу прийти в наш внутренний мир и теряем контроль и управление над ним.

Если бы, каждый человек понимал, что у нас в душе двери открыты и туда хоть что зайти может и развернуть нас совершенно в другую строну, без нашего ведома, то это был бы другой мир.

И лишь неверие губит нас, как в книге «Мастер и Маргарита». Где люди, не верят в Дьявола, но у них под носом творятся такие страшные вещи, что даже самому Демону, забавно становится.

Но, это все отступление.

Я вам желаю выздоровления! Осознайте свое состояние и Вам будет очень легко, всем управлять.