Коротко и ясно. С удовольствием подтверждаю.
Отвлекаться от мыслей, которые вгоняют в депрессию. Находиться на природе, свежем воздухе, отказаться на время от гаджетов. И обязательное условие-физические нагрузки. Чем больше, тем лучше
Умеренные физические нагрузки.
Что же Вы нашли? Вас приятно послушать, даете надежду.
А тут и вирус подоспел и опять стало все не ясно
Сюси-пуси...