я обращался к философии, затем к психологии, искал, размышлял, анализировал, но не находил радикальных ответов для себя. Потом подумал - ну может быть религия даст мне ответы и поможет спастись от состояния безнадёги и ямы, решил пойти в церковь и поговорить со священником "по душам". Мне стало легче, "яснее", что ли - стал больше изучать, исследовать, вникать, появился свет в конце тоннеля, стал понимать себя, жизнь, её смысл, в общем входил в веру все глубже и глубже. Конечно не сказать что там было все радужно и просто, были свои трудности, терзания, сомнения и все такое, однако со временем все стало выстраиваться на свои места и моя жизнь совершенно преобразилась, причем не только внутренне, но и вообще все - быт, работа, семья, отношения, свобода, успехи, дети, служение и т.д.
А тут и вирус подоспел и опять стало все не ясно
Коротко и ясно. С удовольствием подтверждаю.
Отвлекаться от мыслей, которые вгоняют в депрессию. Находиться на природе, свежем воздухе, отказаться на время от гаджетов. И обязательное условие-физические нагрузки. Чем больше, тем лучше
Умеренные физические нагрузки.
Что же Вы нашли? Вас приятно послушать, даете надежду.
Сюси-пуси...