Еженедельная психотерапия.
Спорт.
Учился любить себя, заботиться о себе в разных ситуациях.
Работа с телом: снятие мышечных блоков, нормализация полного дыхания.
Нормализация сна.
Фиксация негативных мыслей и их анализ.
Аффирмации на стенах.
Регулярная медитация.
Фокусировка на том, что нравится и получается.
Сюси-пуси...
Добрый вечер, как правило в нашем вопросе и ответ заложен нашим бессознательным, поэтому ответ на Ваш вопрос выглядит следующим образом: потеря смысла жизни провоцируется депрессией, а не наоборот, потому что депрессия это... Читать далее
2 эксперта согласны
Константин Подгородецкий
22 июн 2021подтверждает
Коротко и ясно. С удовольствием подтверждаю.
Для того, чтобы понять или обрести смысл жизни, важно понять где и как его искать. Лучшими по терапией смыслом жизни - логотерапия являются работы В. Франкла. Данное направление было создано в условиях выживания в концлагере и... Читать далее
1 эксперт согласен
А какой смысл в поиках смысла? Нахрен он вообще нужен? Именно когда отсутствует всякий смысл происходит... Читать дальше
Не впадал я в депрессию по поводу бессмысленности жизни. Наоборот осознание этого факта принесло облегчение. Оказывается совершенно не обязательно быть первым, лучшим или что-то совершать во имя какого концепта.
Просто... Читать далее
поиск смысла жизни – бессмысленное занятие.
Отвлекаться от мыслей, которые вгоняют в депрессию. Находиться на природе, свежем воздухе, отказаться на время от гаджетов. И обязательное условие-физические нагрузки. Чем больше, тем лучше
1 эксперт согласен
Умеренные физические нагрузки.
Рассуждая логически.
Смысл либо есть, либо его нет.
Однако, мы испытываем потребность в смысле. Эта потребность невероятно сильна и широко известна; это общечеловеческая потребность. Так, известно, что животные, даже... Читать далее
Что же Вы нашли? Вас приятно послушать, даете надежду.
я обращался к философии, затем к психологии, искал, размышлял, анализировал, но не находил радикальных ответов для себя. Потом подумал - ну может быть религия даст мне ответы и поможет спастись от состояния безнадёги и ямы... Читать далее
А тут и вирус подоспел и опять стало все не ясно
Важно понимать следующее: "осознание бессмысленности жизни" - это заурядный симптом, а не гениальный факт. В науке это объясняют так. Есть два сценария. Вы едете на авто по незнакомому району и вам срочно нужно лекарство, т.е... Читать далее
если человек впал в депрессию, значит были на то причины чтобы не было повторений с более тяжкими последствиями нужно просто на просто пересмотреть все вокруг себя. работу окружение место жительства......итд итп.я сменил круг... Читать далее
Через ЧТО пересмотреть? ЧЕМ пересмотреть? Когда у человека нет органа, чтобы видеть (метафора) Чтобы видеть как... Читать дальше
Депрессия - это заболевание, которое может диагностировать врач. Самостоятельно не стоит ставить себе диагноз. Поводом для обращения к врачу может стать любое ухудшение качества жизни.
Первое - обратиться к специалисту... Читать далее