Реальные достижение. Ничего так не поднимает собственную оценку себя, как личные успехи.
У меня есть статья на эту тему - https://dzen.ru/media/psy_luar/edinstvennyi-sposob-podniat-samoocenku-samoocenka-i-nevroz-633e3026b2de7a521fb11d7d
Любимая та, которая наиболее действенная. А наиболее действенной нет, потому что в разных случаях нужен разный подход, и одной любимой "фишкой" проблему не решить.
Да и вообще, если говорить именно о технике, а не о тактике... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
2 эксперта согласны
Городков Борис Георгиевич
30 окт 2022подтверждает
Прямо в самую суть.
Ответ: качественная работа.
Техника, технология - есть мастерство работы.
Кто умеет качественно трудиться, тот имеет хорошую самооценку. Конечно, важно себя не переоценивать, быть скромным, но не слишком принижать себя.
Чтобы... Читать далее
1 эксперт согласен
Обычно работа сводится к работе с травмами, которые привели к снижению самооценки.
Если по отдельным техникам то в дополнение можно использовать технику 2 зеркала:
Человеку необходимо представить себя в пустой комнате, на против... Читать далее
2 эксперта согласны