Наиболее действенная и ваша любимая техника в работе с самооценкой?

Обычно работа сводится к работе с травмами, которые привели к снижению самооценки.

Если по отдельным техникам то в дополнение можно использовать технику 2 зеркала:

Человеку необходимо представить себя в пустой комнате, на противоположных сторонах которой - два зеркала.

Человек подходит к тому, что слева, и видит себя в самом худшем виде, позорном, скучном, отвратительном. Опускается на самое дно самооценки. И когда поймёт, что это уже предел - выходит оттуда и зеркало растворяется.

Идёт к противоположной стене и там совсем другое зеркало - красивое, яркое, и человек там отражается на вершине своего успеха - как он это видит. Ему там апплодируют, он чувствует себя прекрасно.

И затем подстройка: действовать в дальнейших ситуациях так, как повело бы себя отражение во втором зеркале.