Анонимный ответСпроси психолога1 окт 2022
Отвечу как курильщик с практически 15-летним стажем: лично я не заметила, чтобы никотин помогал уменьшать количество плохих мыслей.
Напротив, начиная с определенного момента к прочим плохим мыслям у меня стало добавляться еще чувство вины за выкуренное и страх за свое здоровье (а рано или поздно все курильщики заметят, что курение-таки отражается на здоровье - у кого-то начинает почти постоянно болеть горло, у кого-то проблемы с дыханием, курение обостряет проблемы с позвоночником, суставами, сердечно-сосудистые проблемы).
Возможно, кого-то успокаивает сам ритуал курения: например, мне всегда нравилось курить на балконе во время дождя, слушать дождь, вдыхать влажный воздух. Но сам никотин? Сомневаюсь.
PS: если вас интересует именно вопрос "как избавится от плохих мыслей", то ответ на этот вопрос давно известен: тяжелые физические нагрузки притупляют любую мыслительную деятельность.
Если вы начнете делать что-то тяжелое для себя (бежать 10км, приседать со штангой), то мыслей в вашей голове останется ничтожно мало.
Если вы начнете делать что-то тяжелое для себя (бежать 10км, приседать со штангой), то мыслей в вашей голове останется ничтожно мало.
А что курильщик может бежать 10 км и приседать со штангой ? 🙉
Пососите сок через трубочку, и у вас тоже уменьшится количество плохих мыслей. Сам процесс сосания успокаивает.
И, как верно сказала Виктория в соседнем ответе, никотин вызывает зависимость, соответственно при его нехватке... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
2 эксперта согласны
Большое спасибо за ответ, есть альтернатива безопасная чем курение и вызывающая те же или похожие эффекты?
Чтобы никотин реально Вам помогал, его нужно вводить непосредственно в мозг. Причём в точно выверенных дозах. Описанные в некоторых ответах механизмы его благотворного действия у курильщиков не работают; насколько мне известно... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
1 эксперт согласен
Он не помогает избавиться, а только заглушить в подсознании все остаётся
Дело не в никотине, а в смене доминанты. Вы переключаетесь на какую-то деятельность, вашем случае - курение, начинаете концентрироваться на ней. Мозг не может концентрироваться сразу на мыслях и деятельности, поэтому мысли... Читать далее
Большое спасибо за ответ, есть альтернатива безопасная чем курение и вызывающая те же или похожие эффекты?
Поскольку он повышает дофамин (гормон желаний и удовольствия) и стимулирует ацетилхолиновые рецепторы. Ацетилхолин является главным нейромедиатером парасимпатической системы, которая противоположна режиму "бей или беги", во... Читать далее
Большое спасибо за ответ, есть альтернатива безопасная чем курение и вызывающая те же или похожие эффекты?
Никотин - как и кокаин - мощный стимулятор. В человеческом организме есть нейромедиатор под названием "ацетилхолин". Это вещество, которое обеспечивает передачу нервных импульсов в мозге. Импульсы между нервными клетками -... Читать далее
1 эксперт согласен
Большое спасибо за ответ, есть альтернатива безопасная чем курение и вызывающая те же или похожие эффекты?
18+ контент
Не сильно вдаваясь в химию мозга: никотин воздействует на рецепторы которыми мы в обычном состоянии реагируем на дофамин и адреналин, в положительном ключе для первого и отрицательном для второго. И, скорее всего, поэтому... Читать далее