Социофобия усиливается, если долго сижу дома. Как перестать отвыкать от улицы?

Социофобия усиливается у многих, если постоянно сидеть дома. Это нормально, что Вы начинаете всех бояться и отвыкаете от людей. У меня похожая проблема, приходиться выдумывать себе "задания", чтобы выходить из дома. Например, сходить в магазин даже, за водой, по мелочам. Выберете место за пределами дома, куда бы Вам хотелось ходить каждый день, тогда будет легче заставить себя выйти. Например у меня такое место - любимая кофейня. Или заведите собаку, если есть возможность, тогда ежедневные прогулки по несколько раз в день Вам обеспечены.