Социофобия усиливается, если долго сижу дома. Как перестать отвыкать от улицы?
Дома совсем дичаю. Несколько дней никуда не выхожу - все, *опа. О неделях даже говорить не буду. Всех боюсь, ни с кем взглядом пересечься не могу, двигаюсь как робот, мямлю, туплю и прочие прелести. Мне пожизненно надо каждые день-два на улицу переться, чтобы с ума не сходить?
ПсихологияОбщество+1
Анонимный вопрос · · 71,9 K
Есть один человечек в мире, который точно знает что вам надо - это Вы сами!
Я вот, например, могу сказать что вам надо носить трусы в горошек. Но, а кто-то другой скажет - нужно носить трусы в яблочко. Кто-то даже приведёт разумные доводы, почему вам следует носить именно такие трусы, а не другие. Но это лишь доводы и их нужно ставить под сомнения, как и самого автора, который заявляет о том, что вам нужно!
Ставите ли вы под сомнения свои желания и страхи? Интересуетесь ли вы сами у себя, чего вам поистине нужно?
Вы желаете быть раскрепощенным, лишенным стеснения в общении с другими людьми? Зачем?
Вы желаете впечатлить кого-то, выглядя в его глазах достойным Зачем?
Если ли реальная нужда, - как поход к стоматологу из-за больного зуба, - для того, чтобы издеваться над собой? То есть, ваша цель оправдывает средства? Можно ли будет считать ту цену, которую вы платите, страдая ещё заставляя себя её платить, оправданной?
Вы желаете быть раскрепощенным, лишенным стеснения в общении с другими людьми? Зачем?
Вы желаете впечатлить кого-то, выглядя в его глазах достойным Зачем?
Если ли реальная нужда, - как поход к стоматологу из-за больного зуба, - для того, чтобы издеваться над собой? То есть, ваша цель оправдывает средства? Можно ли будет считать ту цену, которую вы платите, страдая ещё заставляя себя её платить, оправданной?
Раскройте пожалуйста тему.
Ответ не даёт разверзнутый ответ, на поставленный вопрос.
Хотя в ответе, есть приём... Читать дальше
Социофобии характеризуется ограничением от социума, в том числе сокращением общения с другими людьми. Что является причиной такого желания? Как правило страх или нежелание сталкиваться с дискомфортом, который уже знаком по... Читать далее
С людьми общаться нужно, но если вы от них за неделю "отвыкаете", то лучше обратиться к специалисту, найти и устранить причину.
Сразу возникает встречный вопрос: А собственно зачем вы сидите дома?? Давайте обратимся к Э. Берну и его теории Трансактного анализа для поиска решения вашей проблемы. И тут можно всё обьяснить на уровне элементарного математиче... Читать далее
Ужас какой размытый ответ. Дают конкретный вопрос и как это можно решить путём практики или облегчить своё... Читать дальше
А каково вообще происхождение этой мысли, что якобы «фобия усиливается, если …»? Не обсуждаете ли вы эту проблему с близкими и не только? Если да, то немедленно прекратите это, поставьте табу на эти разговоры. Говорите об этом... Читать далее
Честно, я не имею представления о решении этой проблемы. Но я могу вас понять, я такой же. Для меня каждый выход не то что из дома, из комнаты, испытание. Я пытался практиковать мелкие "вылазки" из своего "убежища", но мне... Читать далее
Мне тоже неприятно нахождение людей в моей квартире. Не всех. Попробуйте ни с кем не общаться несколько месяцев... Читать дальше
Как вариант. Чтобы пожизненно не переться на улицу, можно чего-нибудь набедокурить, и, за решётку. Думаю, нескольких лет хватит, дабы понять, как это здорово: встать, потянуться, и на улицу выйти. Или на велосипеде погонять... Читать далее
Как всегда согласен с Вами. Вот как будто выйти на улицу – каторга... А велосипед вообще тема) я вчера прокатился... Читать дальше
Анонимный ответ29 апр 2022
Здравствуйте. Спасибо за Ваш вопрос.
По мнению некоторых специалистов, социофобия — это, в сущности, страх неодобрения.
Избегая пугающих обстоятельств, человек только усугубляет своё положение в плане социофобии. Чтобы... Читать далее
А мне наоборот нравится одиночество, оно меня успокаивает и даёт положительное настроение. У вас фобия причем отрицательная которую надо обязательно преодолеть - с помощью того-же психолога.
Перестать отвыкать от улицы можно, если все необходимые походы за продуктами и другими важными вещами распределять так, чтобы каждый день надо было выходить за пределы дома. Я так делаю и очень хорошо помогает не отвыкнуть от... Читать далее