Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать выстраивать логическую и идеальную цепочку своей жизни? И с чем это связано?

ПсихологияЖизнь+3
Анонимный вопрос
  ·   · 7,5 K
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализаци...  · 7 апр 2022  · gipnoz-life.ru
А давайте, на отвлеченном примере ситуацию рассмотрим.
Представьте себе, что человек решил приготовить какое-то изысканное блюдо. И ему очень важно приготовить его на самом высоком уровне. Зачем? Да мало ли, зачем? Что-то доказать себе / вызвать у какой-то группы людей восхищение и восторг / сделать что-то значимое в области кулинарии и т.п. Самое главное - ему нужен очень-очень качественный результат.
И вот он начинает готовиться. Уточняет рецепт, изучает рекомендации экспертов, закупает продукты и, может быть, кухонные гаджеты. Все ок, можно приступать к процессу приготовления чудо-блюда. И тут его вдруг накрывает мысль: а все ли учтено? А не надо ли купить что-то еще? А не стоит ли еще раз вернуться к рекомендациям экспертов от кулинарии? А что я буду делать, если что-то пойдет не так? И так - очень долго. Тем временем продукты портятся, мотивация снижается, те, кто должен был дегустировать новое блюдо, проголодавшись, уходят в кафе… В итоге задача не решена, а настроение испорчено.
Почему так произошло? Потому что одна из самых опасных ошибок в планировании - неумение вовремя остановиться и начать претворение плана в жизнь. Невозможно все распланировать идеально и логично. Точнее, распланировать можно - реализовать нельзя. Тем паче - в нынешнее неспокойное время. Всегда возможен вариант - продолжаем метафору - сломался миксер / отключили электричество / в окно влетел голубь и испоганил часть ингредиентов / повар порезал палец и оказался вынужден заниматься медицинскими процедурами вместо кулинарных и т.п. 
Риски есть всегда. И иной раз этот факт весьма трудно принять и, соответственно, начать что-то делать. Кажется: вот сейчас я еще раз проанализирую информацию, просчитаю риски, намечу антикризисные мероприятия и-и-и-и-и-и… начну. Но чем дольше играешь в эту игру, тем труднее перешагнуть за это "и-и-и-и-и-и". Страшновато начинать, ощущая, что не управляешь процессом полностью.
Поэтому желательно:
а) четко определить цели, "логическая и идеальная цепочка своей жизни" - это точно цель? Или все же путь к цели?
б) детально продумать и прописать первые несколько шагов по достижению цели (включая риски  и реакцию в случае их реализации);
в) менее подробно, но достаточно полно продумать и  прописать все этапы достижения цели (понимая, что, вполне возможно, с какого-то момента все пойдет по другому пути, т.е. планировать придется заново);
г) начинать движение к цели;
д) фиксировать в памяти все логические выводы, к которым Вы пришли по ходу процесса - они очень пригодятся в будущем.
WhatsApp +7 (903) 549 42 72 (просьба писать, не звонить)Перейти на gipnoz-life.ru/navigator
5 экспертов согласны
Ответ великолепен! 🌟👍
Психологическое консультирование, коучинг, когнити...  · 9 апр 2022  · b17.ru/id633395
Ставить цели и,, загадывать,, на будущее это нормально. Самое главное, если вы очень сильно беспокоитесь и пытаетесь подогнать события жизни под свой сценарий - то тогда  лучше обратиться к психотерапевту. Потому что это может... Читать далее
Запись на консультацию Перейти на b17.ru/id633395
3 эксперта согласны
Психолог, гештальт-терапевт. Помогаю в отношениях...  · 8 апр 2022
Здравствуйте.  Из текста вопроса не очень понятно, как именно это проявляется в вашей жизни. Я думаю, что точно есть сферы, где стараешься что-то продумать и подстраховаться, например, здоровье или безопасность. Или... Читать далее
Записаться на консультацию можно тутПерейти на olgapoklonova.taplink.ws
Практикующий психолог, автор книг и терапевтически...  · 11 апр 2022
Здравствуйте! В практике был случай, связано было с гиперконтролем (желанием все контролировать) и нарушенным чувством безопасности. Если выстраивание цепочки вызывает дискомфорт и кажется навязчивой идеей, то это можно скоррект... Читать далее
Экзистенциальный психолог, кандидат философских на...  · 8 апр 2022  · b17.ru/kostinskayaolga
1) Начать жить в реальности, а не в интелектуальной конструкции. Спортом заняться, плаванием, например, чтобы чувствовать телесность. Быть на собственной коже чаще-в ощущениях, в перепадах температуры, в разных текстурах. 2) с... Читать далее
запись через контактыПерейти на b17.ru/kostinskayaolga
Изучаю историю. Любитель психологии. Нравится...  · 7 апр 2022
А чего выстраивать? Надо наконец уже выстроить. Или бросить это дело. Вы даже не написали, что хотите, значит, не хотите. Значит, зачем весь этот план? То есть перестать гораздо проще в Вашем случае. Сами того не осознавая, Вы... Читать далее
Развитие мышления и решение проблем (логика, ТРИЗ...  · 7 апр 2022
Если вопрос про излишний перфекционизм, присоединяюсь к предыдущему ответу. Если нет, я бы порекомендовал задаться вопросом "как лучше выстроить цепочку?". Главное, чтобы не было дисбаланса между планированием и действиями.
Моя группа в ВК, в закрепе статья с ответами на самые популярные вопросыПерейти на vk.com/intelligenceschool
Чуть-чуть того, чуть-чуть сего)  · 7 апр 2022
Здравствуйте! А зачем это делать? Подобная логическая цепочка больше похожа на хороший план. Дак почему бы не попробовать реализовать эту цепочку, вместо того, чтобы избавляться от потенциально хорошей привычки?
1 эксперт согласен
Познание себя и мира  · 9 апр 2022
Для человека естественно планировать и предугадывать, что его ждёт. В том числе и для создания чувства безопасности и предсказуемости жизни. Но если слишком стремиться к идеальности, можно упустить саму жизнь, пропустить то... Читать далее
1 эксперт согласен