Как перестать выстраивать логическую и идеальную цепочку своей жизни? И с чем это связано?
ПсихологияЖизнь+3
Анонимный вопрос · · 7,5 K
Здравствуйте!
В практике был случай, связано было с гиперконтролем (желанием все контролировать) и нарушенным чувством безопасности. Если выстраивание цепочки вызывает дискомфорт и кажется навязчивой идеей, то это можно скорректировать у психолога после выявления основной причины. Каждый человек проживает свою уникальную историю, поэтому и причины и терапия могут отличаться.
В практике был случай, связано было с гиперконтролем (желанием все контролировать) и нарушенным чувством безопасности. Если выстраивание цепочки вызывает дискомфорт и кажется навязчивой идеей, то это можно скорректировать у психолога после выявления основной причины. Каждый человек проживает свою уникальную историю, поэтому и причины и терапия могут отличаться.
А давайте, на отвлеченном примере ситуацию рассмотрим.
Представьте себе, что человек решил приготовить какое-то изысканное блюдо. И ему очень важно приготовить его на самом высоком уровне. Зачем? Да мало ли, зачем? Что-то... Читать далее
5 экспертов согласны
Фрео Валерия
12 апр 2022подтверждает
Ответ великолепен! 🌟👍
Ставить цели и,, загадывать,, на будущее это нормально.
Самое главное, если вы очень сильно беспокоитесь и пытаетесь подогнать события жизни под свой сценарий - то тогда лучше обратиться к психотерапевту.
Потому что это может... Читать далее
3 эксперта согласны
Здравствуйте.
Из текста вопроса не очень понятно, как именно это проявляется в вашей жизни. Я думаю, что точно есть сферы, где стараешься что-то продумать и подстраховаться, например, здоровье или безопасность. Или... Читать далее
1) Начать жить в реальности, а не в интелектуальной конструкции. Спортом заняться, плаванием, например, чтобы чувствовать телесность. Быть на собственной коже чаще-в ощущениях, в перепадах температуры, в разных текстурах. 2) с... Читать далее
А чего выстраивать? Надо наконец уже выстроить. Или бросить это дело. Вы даже не написали, что хотите, значит, не хотите. Значит, зачем весь этот план? То есть перестать гораздо проще в Вашем случае. Сами того не осознавая, Вы... Читать далее
Если вопрос про излишний перфекционизм, присоединяюсь к предыдущему ответу. Если нет, я бы порекомендовал задаться вопросом "как лучше выстроить цепочку?". Главное, чтобы не было дисбаланса между планированием и действиями.
Моя группа в ВК, в закрепе статья с ответами на самые популярные вопросы
Перейти на vk.com/intelligenceschool
Здравствуйте! А зачем это делать? Подобная логическая цепочка больше похожа на хороший план. Дак почему бы не попробовать реализовать эту цепочку, вместо того, чтобы избавляться от потенциально хорошей привычки?
1 эксперт согласен
Для человека естественно планировать и предугадывать, что его ждёт. В том числе и для создания чувства безопасности и предсказуемости жизни. Но если слишком стремиться к идеальности, можно упустить саму жизнь, пропустить то... Читать далее
1 эксперт согласен