Здравствуйте! Традиционно считается, что осознание проблемы - 50 процентов ее решения. Однако важно, чтобы после этого шага человек обязательно предпринял следующие шаги. Например, начал бы искать подходящего именно ему психолога и работать над устранением причины проблемы. Принципиально важно, чтобы инициатива обращения к психологу исходила именно от него самого, а не от близких людей или каких-то других советчиков. Только в таком случае будет реальный эффект. Само по себе осознание причины проблемы не создаст новых нужных форм поведения.
Первый шаг - это принятие. Второй - объективное понимание причины. Далее - целенаправленные действия, ведущие к выздоровлению. Как думаете, все это помогает?