Как не стесняться, как быть уверенным в себе и общительным, не бояться высказывать мнение?

Стеснение это факт проницательности, способности видеть нюансы, новые смыслы, о которых ве нельзя говорит окружающим, потому что это неприлично, нетактично. Наличие его свидетельствует о качестве вашего ума. Есть ум похож на амперметр, а ваш ум в милиамперметр. в сто раз чувствительнее.

Любите себя такого и учитесь управлять этими состояниями:

Должен признаться, что в эти годы также был стеснительным и наивным, даже краснел за других, когда они лгали.