Лилия, запомните пожалуйста, что в современной психотерапия с тревожными расстройствами практический результат дает только когнитивно - поведенческая терапия. Расписывать долго смысла не вижу. В интернете много видео материала с конкретными упражнениями. На ваш вопрос отвечаю : запрашивайте поисковик, терапевт расскажет и покажет.
Лилия, для многих клиентов важно понимать, про что у них "тревожность". Я часто провожу для них такой ликбез. Основных видов тревоги выделяют три:
- базовая (за жизнь, здоровье)
- сепарационная (за отношения, принадлежность)
-... Читать далее
3 эксперта согласны
Господа! Это не КЛИЕНТЫ, это ПАЦИЕНТЫ! Не перепутайте, ради Бога!!!
Чтобы начать выходить из такого состояния, нужно найти тот свой внутренний неявный страх, который порождает эту тревожность.
Возможно, что этот страх уже и не актуален для вас сейчас, но те установки, на которых он базируется... Читать далее
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
позвонить 03 приедут и помогут.
Тут есть 2 варианта:
1. Начать принимать, подходящее по действию, лекарство
2. Обратиться к психологу
Есть ещё вариант, что причина тревожности исчезнет сама по себе, но тут я его рассматривать не буду из-за малой вероятности.
П... Читать далее
** Стоимость консультации и контакты под этой ссылкой **
Перейти на yandex.ru/uslugi/profile/AleksejEliseev-372486
Мой личный опыт -лет пять тревожилась, потом начались то боли, то ощущения опухолей, то истерическая радость, сменяющаяся депрессией. Моя доктор -умница- терапевт, после очередных "чистых анализов" отправила меня к психиатру... Читать далее
Нахождение цели. Методы накопления для вас - здесь и сейчас. Консультация 
Перейти на t.me/FinPsyOK113
Есть такая тенденция, ослаблять людей. Сам не справится, нужна обязательно помощь, доведёт себя до самоубийства, срочно к профессионалу и подобное. Боже упаси людей, которые действительно не могут сами справиться, поверив в... Читать далее
Тревожность , это страх исходящий из воображения будущего , а личность , это всего лишь мысль о себе , в которую вы поверили и с которой отождествились . Ответ на ваш вопрос простой , вам нужно уйти из " будущего " и... Читать далее