Личностная тревожность, как выйти из этого состояния?

Чтобы начать выходить из такого состояния, нужно найти тот свой внутренний неявный страх, который порождает эту тревожность.

Возможно, что этот страх уже и не актуален для вас сейчас, но те установки, на которых он базируется, вами не пересмотрены в сегодняшней жизни. И это создает постоянно фоновую тревогу.

В любом случае нужно искать этот свой страх. Когда он найден, то с ним уже легче работать, потому что он становиться хотя бы вам понятен.