Бесплатную психологическую помощь можно получить в организациях специализирующихся в таковой. Я не знаю можно ли тут давать контакты. Если забить в поисковой строке браузера фразу "бесплатная психологическая помощь" то найдутся ответы содержащие контакты соответствующих организаций и даже с привязкой к вашему региону проживания.
В соцсетях есть проф сообщества, где студенты, стажёры и профессионалы имеющие льготные места могут предоставить помощь бесплатную или за небольшую оплату.
Для подтверждения диагноза обращаться нужно к психиатру или клиническому психологу.