Здравствуйте!
Из любой точки мира, где бы вы ни были, вы можете стать участницей закрытой группы на Facebook "Бережно к себе. Группа поддержки для мам с послеродовой депрессией".
Если вам когда-нибудь попадалась на глаза или вы что-то слышали о книге "Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию", то автор этой книги, Ксения Красильникова, вместе с Дарьей Уткиной и Марией Карнович-Валуа организовали эту группу и не только её. Они, вместе с другими мамами, кто в теме прд, предлагают и получают необходимую помощь, поддержку и понимание от таких же мам, как и они сами. Чтобы стать участницей группы, кликните по ссылке
В этой группе только женщины, и у всех у них есть дети (семьи), а у кого-то мнооого детей, и очень мало времени на себя, на свою жизнь, на свои "хочу" ((
Группа активно модерируется: соблюдение конфиденциальности и бережное обхождения с чужим опытом участниц находится под бдительным контролем модераторов группы.
Помимо этого, при желании вы можете принять участие в группах поддержки онлайн для мам с прд, которые ведут психологи, консультанты по грудному вскармливанию, а также доулы. Эти группы уже платные, но по сумме участия посильные. Подробнее о темах, стоимости и анонсах можно узнать на сайте
Также иногда в FB группе появляются посты с предложением от практикующих психологов о проведении нескольких бесплатных консультации в рамках участия в соцопросах или в психологических исследованиях, связанных с прд.
Если вам нужна неотложная психологическая помощь, вы может обратиться по контактам приведенным ниже:
Московская служба психологической помощи населению предоставляет нуждающимся минимум пять бесплатных очных консультаций. 8 (499) 173-09-09 www.msph.ru
Бесплатный круглосуточный «Телефон неотложной психологической помощи» по Москве — наберите 051 с мобильного.
Телефон круглосуточной экстренной психологической помощи в Санкт-Петербурге: 8 (812) 708-40-41
Горячая линия психологической помощи: 8 (800) 333-44-34
Проект «Помощь уставшим мамам» базируется ВКонтакте, у них также есть федеральная бесплатная горячая линия 8 (800) 222-05-45
Благотворительный фонд «Быть мамой» www.bethemom.ru запустил онлайн-службу с психологами-волонтерами и выезд на дом.
Сайт с бесплатной помощью мамам www.help4mam.ru
Проект «Душа мамы» @dushamamy предоставляет три консультации психолога бесплатно.
Также поддерживаю тех, кто в ответах на ваш вопрос указывал на возможность обратиться в районный психоневрологический диспансер, потому как мир держится на хороших людях и там вполне можно найти квалифицированного врача с добрым и сердцем, эмпатией и хорошими компетенциями.
ps Я написала свой ответ до того, как были внесены некоторые корректировки в формулировку вопроса автора. Если я ошиблась с направленностью помощи, прошу прощения.
Для записи на консультацию пишите на почту или в WhatsApp; контакты на сайте.
Перейти на selenaku.wixsite.com/my-site
Спасибо за такой подробный информативный ответ!
В поликлинике вас могут направить по омс в консультативный центр. В Москве это возможно. хороший специалист это не обязательно дорого и наоборот. Посмотрите в клабхаусе, там без оплаты можно задать вопрос и получить короткую... Читать далее
Клинический психолог, нейропсихолог, тестирование, реабилитация, коррекция 
Перейти на svetlananeuro.taplink.ws
2 эксперта согласны
Татьяна, благодарю за вопрос.
В любом городе есть масса служб, которые работают на добровольной основе. Их можно найти в яндекс и гугл по запросу: "Бесплатная психологическая / психиатрическая помощь", а так же
1. Телефон псих... Читать далее
Екатерина Семешина
Клинический Психолог
Запись на консультацию 👇🏻👇🏻👇🏻
Перейти на esemeshina.com/psyconsult
спасибо за подсказку! :)
При психоневрологических диспансерах и некоторых медицинских учреждениях работают психологи. Если вы обратитесь за психологической помощью, на учет вас не поставят, поэтому ничего страшного нет в том, что спросят ваше имя и... Читать далее
1 эксперт согласен
Спасибо за подсказку!
В интернете очень много вариантов где можно задать вопросы психологу и бесплатно получить помощь, в17, психология счастливой жизни и другие сайты достаточно просто задаться вопросом. Ну как понять на хорошего специалиста нет... Читать далее
1 эксперт согласен
Комментарий был удалён за нарушение правил
Бесплатную психологическую помощь можно получить в организациях специализирующихся в таковой. Я не знаю можно ли тут давать контакты. Если забить в поисковой строке браузера фразу "бесплатная психологическая помощь" то найдутся... Читать далее
Принимаю очно в Санкт-Петербурге или онлайн по всему миру. Обращайтесь 
Перейти на vk.com/budny_psyhologa
1 эксперт согласен
Спасибо. Буду пробовать. С психиатрами дела обстоят проще, конечно. Но хочется анонимности, а есть сомнения, что... Читать дальше
Как вариант можно обратиться в поликлинику, но в итоге вам лекарства от психиатра выйдут дороже, а толку будет меньше чем от психолога.
Но вы вполне можете поискать психологов, которые только недавно выпустились, они часто... Читать далее
1 эксперт согласен
Если подозреваете, для начала в ПНД сходите или в поликлинику к психиатру, возможно, Вам лекарственная терапия... Читать дальше
В крупных городах есть бесплатные психологические службы. Сходите к ним, уточните свой "диагноз".
Ещё есть вариант обратиться на сайт B17. Там тоже есть вариант получения бесплатной консультации.