Здравствуйте! Для начала надо составить:
1. список того - за что, за какие качества Вы любите этого человека и почему Вы любите этого человека.
2. список того зла, которое Вам причинил этот человек и за что или почему фаы ненавидите этого человека.
3. Начните благодарить в своих мыслях этого человека за все хорошее, что было между Вами. Вспомните самые приятные моменты Вашей совместной жизни и пожелайте ему счастья и все это образно представьте, как он от Вас уходит, улыбаясь, а Вы ему машете вслед, улыбаясь.
Только изменив свое отношение к другому человеку, можно заставить изменить отношение к себе.
1. список того - за что, за какие качества Вы любите этого человека и почему Вы любите этого человека.
2. список того зла, которое Вам причинил этот человек и за что или почему фаы ненавидите этого человека.
3. Начните благодарить в своих мыслях этого человека за все хорошее, что было между Вами. Вспомните самые приятные моменты Вашей совместной жизни и пожелайте ему счастья и все это образно представьте, как он от Вас уходит, улыбаясь, а Вы ему машете вслед, улыбаясь.
Только изменив свое отношение к другому человеку, можно заставить изменить отношение к себе.
Как и за что благодарить человека, который разрушил и продолжает разрушать мою жизнь?
Что значит "простить". Это значит перестать обижаться или злиться.
Вопрос - зачем Вы до сих пор обижаетесь? Что требуете, на что надеетесь? Если сможете себе честно ответить на эти вопросы, будет понятно, как быть дальше.
Чаще... Читать далее
Запись на консультацию и терапию
8-919-410-22-52 (пишите ватсап)
Перейти на taplink.cc/olesya_savchuk
3 эксперта согласны
Анастасия Жавнерко
25 авг 2021подтверждает
Спасибо за освещение психологических механизмов прощения.
Уважаемый автор, если ваш близкий человек совершил недопустимый поступок, то важно избавиться от тех негативных эмоций, которые поселились в вашем сердце. События в жизни людей не случайны и несут жизненные уроки.
Если вас... Читать далее
1 эксперт согласен
А если этот источник дал опыт достаточной боли и страдания а также сломанную психику и жизнь троих людей? Двое из которых дети?
Лучший
Невозможно себя заставить простить кого-то за ту боль, которую вам причинили. Боль обычно проходит с пониманием и осознанием.
Особенно невозможно, если обидик, не раскаивается в содеяном и считает, что прав.
Пытаться такое... Читать далее
Если вы спрашиваете об этом, вы уже на верном пути. Нужно просто дальше идти, за образы, которые вы играете и... Читать дальше
Отношения с матерью (вы упомянули в одном комментарии, что этот человек, о прощении которому спрашиваете - ваша мать) - сложная история почти всегда.
Любовь, ненависть, отчаяние, неуслышанность, гнев, старые обиды и многое... Читать далее
Спасибо... Да моя мать жива. Вылечить любовь я имею ввиду те чувства которые я к ней испытываю любовь к маме... Читать дальше
Добрый день. Это не навык. Этому не научиться. А что же это тогда?
Это невроз. Его лечат. Называется созависимость с другими людьми. Если вы склеиваете своё самочувствие с поведением других людей- будете страдать. Отклеиваете -... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Я не зависима от матери. Я просто люблю свою дочь которая живёт с моей матерью. С которой мне видеться как и с сыном запрещено.
Тамара, мое мнение: УЧИТСЬЯ прощать не надо... Если простить не получается, то не потому что НЕ УМЕЕТСЯ, а потому ЧТО БОЛЬНО.
Надо разбираться с болью, тогда и учиться прощать не надо будет...
Любовь на самом деле лечить не... Читать далее
Вот именно прощать и не возвращаться никогда к обидчику и предателю. Безнаказанность даёт ещё большую безнаказаннос... Читать дальше
Тамара, добрый день. Я- профессиональный психолог. Ваш вопрос говорит о том, что есть сложности с эмоционально-волевой саморегуляцией. То есть сложно работать самостоятельно с эмоциями и чувствами. Этот процесс корректируется в... Читать далее
Психотерапия? В психушке я уже была. Там мне кроме галоперидола ничем помочь не смогли
Не нужно запрещать эмоции и чувства. Первое это принять факт как есть, визуально представить этот поступок в виде какого то объекта и поработать над визуализацией так, что бы вы полюбили этот объект.Начните с этого.
Отпустить на суд Божий ,мы все сами грешны ,а любовь нельзя отпускать ,было в любых отношениях что то прекрасное... Читать дальше
Прощать - это перестать травить себя обидой. Чтобы научиться прощать, надо понять, что обида всегда порождается нашими неоправдавшимися ожиданиями. Но вообще-то никто не должен наши ожидания исполнять. И тут вопрос к себе -... Читать далее
🍃 Решение личностных и семейных проблем. Выход из больных отношений. Запись🔻
Перейти на myempeiria.ru/konsultacii
Просто поймите ,что обида это вред себе. Я поняла это не так давно,есть вещи которые я не могу простить до сих... Читать дальше