Уважаемый автор, если ваш близкий человек совершил недопустимый поступок, то важно избавиться от тех негативных эмоций, которые поселились в вашем сердце. События в жизни людей не случайны и несут жизненные уроки.
Если вас обидели признайтесь в этом самой себе - "мне обидно, мне очень плохо". Скажите об этом человеку, который вас обидел, не копите ненависть к нему внутри.
Простить, значит не испытывать боли и гнева по отношению к обидчику. Найдите в себе источник обиды, то слабое место, которое задел обидчик и поработайте с ним. И тогда обида опустится.
А если этот источник дал опыт достаточной боли и страдания а также сломанную психику и жизнь троих людей? Двое из которых дети?
Спасибо за освещение психологических механизмов прощения.
Я не зависима от матери. Я просто люблю свою дочь которая живёт с моей матерью. С которой мне видеться как и с сыном запрещено.
Психотерапия? В психушке я уже была. Там мне кроме галоперидола ничем помочь не смогли
Не нужно запрещать эмоции и чувства. Первое это принять факт как есть, визуально представить этот поступок в виде какого то объекта и поработать над визуализацией так, что бы вы полюбили этот объект.Начните с этого.