- Физически - жить. Полномасштабный шторм, кризис. Здесь главная задача сейчас - физически сохраниться, прожить самый тяжелый период. Когда прежних смыслов - нет, новых - в помине тоже ещё нет. Крайне осторожно со спиртным, желательно вообще сейчас без него. 2. Вы потеряли очень многое, это похоже на смерть очень близких людей. "Работа горя" обычно - год, плюс-минус. В этот период вы будете сами не свой. Основное время этого периода обычно занимает депрессия разной степени выраженности. Тут это "норма патологии". Потом выйдете на адаптацию, но - ещё раз - обычный срок год, м.б. до полутора. 3. В этот период не принимайте никаких судьбоносных решений. Ни о штампе в паспорте, ни о суициде, ни о зачатии ребёнка и пр. Попросту потому что вы в этот период - не совсем вы; вы - раненый. Другие реакции, всё другое, чем обычно. 4. Новые смыслы появятся. Наша психика так устроена, что потребность в них - есть, и они приходят. Но пока - нет. Не спешите. Не сопьётесь, не убьётесь - будете счастливы. С высокой вероятностью. . Относительно; но - да, это вполне средний возраст. Очень многое может быть впереди (не утешение, констатация).
Это совет очень хорошего человека, который мне очень сильно помог в сложной ситуации. Можно сказать спас. До сих пор благодарен ему до глубины души. Думаю он не обидится, что поделился с вами.
J. U., Не хочется ,это точно.Но не возможно же себя насильно заставить не горевать. У меня два года прошло со смерти моего любимого человека. Первый год мне даже вспоминать жутко. До невозможности , Как будто танком переехали много раз, а потом оставили это месиво одно в чистом поле. И как хочешь так и выживай. Весь второй год я училась договариваться с собой , как начнутся мысли -воспоминания заставлять себя останавливаться . Сейчас мне кажется , что становиться чуть чуть не много полегче . но это на какое то время. Срывы бывают ,но уже реже. фото по прежнему вызывают огромную боль и тоску, а видео записях и речи быть не может. Пока не могу себе позволить. Это страшно. Так что сроки действительно у всех разные. Кому то и месяца много , а кому то и оставшейся жизни не хватит,что бы придти в себя. Счастья вам люди, будьте добрее к друг другу.
Добавлю к вышесказанному. Если это случай с расставанием. Это как раз тот период, когда необходимо под действием боли разобраться в себе (что делал не так, на какие личные качества нужно обратить внимание, над чем работать?)
Лида, я вас обнимаю. Это такое горе... но надо просто жить. пройдет время и точно будет легче.
Можно орать громко пока не выкричится "комок боли", можно уехать куда-то или заняться чем то с головой. Заедать и запивать не стоит. Можно поискать Бога и его ответы.