Действительно, в некоторых случаях, завершение отношений по уровню эмоций может соответствовать утрате близкого человека. В обоих случаях человек проходит так называемый «процесс горевания», имеющий определенные стадии: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. На какой-то из стадий можно задержаться, но, в конечном счёте, выздоровление занимает, как правило, около года. Самое важное в этот период, не замыкаться на своих внутренних переживаниях, поворачивать фокус внимания во вне. Уместна будет поддержка психолога или близких друзей. Жизнь продолжается. Нет, чувство утраты Вас не покинет. Вы, возможно, будете вспоминать покинувшего Вас человека. Но боль трансформируется в печаль, а затем в светлые воспоминания с грустной улыбкой…
Если ты один, никого нет рядом (и нет возможности найти), то надо, переживая эти состояния, обязательно совершать какие-то действия.
Эмоция - это энергия, которую даёт нам организм для ... Сейчас не важно для чего. Важно, что... Читать далее
Индивидуальные консультации. Онлайн или очно. Длительность встречи 1-2 часа.
Перейти на arturbigler.ru
Чувством благодарности к этому человеку за то что он был/ла в вашей жизни.
Это схожие феномены, феномен утраты и отношений смерти близкого, конечно в прямом смысле нельзя сравнивать, но тем не менее эта потеря. А как мы обычно проживаем потерю и как справляемся? разрешаем себе плакать, много говорим... Читать далее
Занимаюсь индивидуальной и семейной психотерапией, а также супервизией. 
Перейти на vladimirpetrosyan.com/about
1. Физически - жить. Полномасштабный шторм, кризис. Здесь главная задача сейчас - физически сохраниться, прожить самый тяжелый период. Когда прежних смыслов - нет, новых - в помине тоже ещё нет. Крайне осторожно со спиртным... Читать далее
Спасибо, полезно. Но хотел бы от себя добавить, что сроки могу быть разные. Прочитал и понял, что год это очень... Читать дальше
Анонимный ответ28 июл 2019
Добавлю к вышесказанному. Если это случай с расставанием. Это как раз тот период, когда необходимо под действием боли разобраться в себе (что делал не так, на какие личные качества нужно обратить внимание, над чем работать?)
Первый
Я не знаю как пережить смерть мужа, я чувствую себя виноватой, я не могу найти ответов почему так произошло в в его 60 лет, умер по невнимательности врачей- лег на обследование в стационар и начали доктора лечить, не взяв... Читать далее
Лида, я вас обнимаю. Это такое горе... но надо просто жить. пройдет время и точно будет легче.
Сначала собраться и сделать срочное необходимое. Например, распорядиться о похоронах. Или например забрать вещи у бывшего, поехав к нему с другом. С точки зрения жизни это какой-то непередвигаемый момент типа экзамена или... Читать далее
Можно орать громко пока не выкричится "комок боли", можно уехать куда-то или заняться чем то с головой. Заедать и запивать не стоит. Можно поискать Бога и его ответы.